jak sie

za 50zl to nie poszalejesz niestety...jakis gainer by ci sie przydal jak chcesz mase robic...tylko ze za 50zl to malo go bedzie...

Z dieta. Supli nie laczy sie w combo. Efektywnosc to przede wszystkim dieta i trening. Spalacz moze jedynie wspomoc redukcje. Jesli chcesz, mozesz dodac antykatabolik, ale nie bedzie mial wplywu na palenie fatu. Scorch jest b.dobry i nie ma johy. Jak fatu jest duzo, to redukuj bez spalacza. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-06-18 15:36:48

Jak normalny ma byc ten komp? jakie parametry moze cos mam w domu z czesci to sie dogadamy

z odzywkami nie robi sie pauz-bierzesz wg brakow jak masz braki caly rok to caly rok. co du supli tyle ile trwal cyklon. opisywana kwestia byla przynajmniej 1000 razy wiec wystarczy wyszukac. nawet jest to w postach podwieszonych

wg mnie masz jakies 12h zeby to wypic po 12h kreatyna zaczyna sie krysztalic bynajmniej ja tak mialem ze jak zostawilem ja rozrobiona z woda to nastepnego dnia rano mialem krysztalki jakby cukier

Jak mieszane drobiowe, to olej tą sprawę, to mieso się do niczego nie nadaje, kiedyś tak od biedy kupiłem to smak porażka.

Przede wszystkim należy pamiętać o tym, że określony plan treningowy dobiera się pod daną osobę. Nie ma czegoś takiego, jak dobry, słaby i lepszy system treningowy. Każdy będzie dobry, o ile będzie dobrany pod Ciebie. Niestety nie wiemy nic na Twój temat, więc ciężko będzie stwierdzić, co akurat dla Ciebie będzie najlepszym rozwiązaniem. Z tego [...]

najleoiej sie dobrze wysypiaj! a jak chcesz sobie dac kopa na treningu to wypij sibie jakas siekiere w domu z tussipectem ; )

skoro miałes roczna przerwe od treningu to ja na Twoim miejscu bym podpiął diete i zasuwał na razie bez kreatyny po pewnym czasie dopiero wszedł na cykl,a białko jako uzupełnienie ok,aminokwasy też jak potrzebujesz,lecz też mi sie wydaje,że az tak Ci potrzebne nie bedą

No właśnie dokładnie jak Kondziu ja uprzedze twoje pytanie jaka kredka. Tutaj najlpeiej to z napisame Creapur pochodzą z najlepszych labotatori, tutaj Treca, Olimpa, Ultimy. Przy wyboże między tymi kredkami kieruj sie ceną. ¤¤ członek-mafia.suple.hardcor.pl ¤¤ ¤¤ Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl [...]

[...] . Trzymac sie diety dokladnie godzin posilkow Qp witaminy dla sportowcow sobie, uzupelniaj b6 i magnez koniecznie. Kup kreatyne zebys utrzymal co masz po cyklu, dorzuc do niej ZMA i ew. TT. Nie chlac- 0 alk i spac grzecznie w nocy. Kup strzykawki 2jki lub 5tki jak kto woli i igly 0.7 i 0.9 Zmieniony przez - DarkX w dniu 2004-04-15 12:50:06

nie potrzeba Jak bierzesz coś już w tabsach to nie łap się za inne smakołyki równiesh w tabsach!!! Bo to tylko obciązy wątrobe i mogą być problemy

pielęgnuj tak samo jak cere przetłuszczająca sie /tłustą/ ze skłonnościami do trądziku/.

jak robi ci sie jakmowisz to z twoja deka jest all ok a olej daj jaki masz

Ja bym dał podciąganie na drązku po przysiadzie/mc bo jak zrobisz wiosło po mc to może być ciężko. Dla mnie podciaganie jest bardziej wyczerpujacym cwiczeniem niż dips czy wiosłowanie a poza tym fajnie sie "wisi" na drązku po przysiadzie no i bedzie troche przerwy dla prostownika grzebietu.

[...] nie. Myj zęby tradycyjny, czyi przynajmniej 2x dziennie. Takie pasty sa w zasadzie tylko do podtrzymania bielosci zębow, nizeli do ich wybielenia, wiec nie oczekuj cudow. jak chcesz szybko, dlugoterminowo ( do 2-3 lat) wybielic zeby, to wybeirz się do dentysty. Za 600-700zl mozna juz to zrobic za pomoca specjalnych wkladek z pasta(najbardziej [...]

HMB "dziala" tylko jest nie ekonomiczne, co do efektow nie ma co sie spodziewac wielkich rzeczy i proces jest dosc dlugo trwaly.Ale jak ktos ma $ to dlaczego nie. Imo sam bym nie kupil. Mozesz brac wszystko na raz;)

aspargin to magnez z potasem w stosunku 1:1 uzupełnia niedobory tych elektrolitów jak robisz areoby to się szczególnie przydaje Zmieniony przez - 4kolor w dniu 2005-11-29 15:03:52

"przyswoić"? w jakim sensie?czy zostanie prawidłowo wykorzystane?ale do jakich celów? pewnie codzi CI o to czy jak łykniesz 100 mg to sie przelozy na ilosc zdobytych mięsni...od łyknięcia do skutecznego anabolizmu w**** daleka droga i tysiac po drodze czynników uwarunkowujących czy cel zostanie osiagniety,jakikolwiek by on nie byl - [...]

3 dni pod rzad? Nogi na drugi dzien po plecach? Uloz cos na 3 dni w tygodniu. pon, sroda, piatek Plan uloz jak na mase a zajmij sie dobrze dieta. IMO lepiej redukowac z planem masowym niz takim prawdziwym na redukcje